Telat Haid 3 Hari dan Alami Morning Sickness
Kesehatan 

Telat Haid 3 Hari dan Alami Morning Sickness? Lakukan Hal Ini

Tentu Anda tak lagi asing mendengar istilah morning sickness, bukan? Morning sickness ini adalah tanda awal kehamilan yang paling sering dialami. Jika mengalaminya setelah telat haid 3 hari, maka bisa jadi Anda hamil. Tanda ini muncul di trimester pertama kehamilan dengan gejala berupa mual dan muntah disertai sakit kepala. Jika demikian, ikuti tips mengatasinya berikut. Mengonsumsi Minuman Hangat Minuman hangat direkomendasikan untuk mengatasi morning sickness. Gejala morning sickness yang mual dan muntah dapat berkurang dengan mengonsumsi minuman hangat yang berenergi. Anda bisa mengonsumsi susu, teh, atau jahe dalam kondisi hangat…

Read More
Cara Diet Mayo Sederhana Yang Baik
Kesehatan 

Ini Jumlah Karbohidrat yang Harus Dikonsumsi Jika Ingin Kurus

Ketika sedang menjalani program diet, karbohidrat adalah salah satu nutrisi terpenting yang perlu diperhatikan baik jenis maupun jumlahnya. Hal ini dikarenakan karbohidrat memiliki peranan penting sebagai sumber tenaga untuk menunjang aktivitas. Sayangnya, seringkali konsumsi karbohidrat tidak sebanding dengan aktivitas yang dilakukan sehingga menyebabkan terjadinya penumpukan kalori yang mengakibatkan berat badan meningkat. Bahkan tak jarang pula ada kita mengonsumsi jenis karbohidrat yang susah dicerna sehingga menimbulkan risiko pada organ pencernaan. Jadi, untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan sebaiknya perhatikan kembali asupan karbohidratmu setiap harinya. Karena hal ini sangat menentukan keberhasilan…

Read More
Pastikan Kopi Anda Tidak Menyababkan Hipertensi
Kesehatan 

Pastikan Kopi Anda Tidak Menyebabkan Hipertensi

Untuk mendapatkan tekanan darah normal, perlu sebuah perhatian yang khusus dan berkelanjutan. Mempertahankan tekanan darah normal bisa berarti sebagai bagian untuk hidup sehat dan meminimalisir berbagai penyakit yang mengerikan, seperti stroke, gangguan jantung dan lain sebagainya. Salah satu kelainan pada tekanan darah tidak normal ialah tekanan darah yang berlebihan. Tekanan darah yang berlebihan ini biasa dinamakan hipertensi. Agar bisa mengetahui jumlah tekanan darah, bisa dilakukan dengan mudah selama memiliki alat pengukur tekanan darah. Apabila angkanya menyentuh 140/90, sudah dipastikan memiliki hipertensi. Dari sekian banyak penyebab naiknya tekanan darah pada tubuh…

Read More
Tips Menerapkan Gaya Hidup Sehat untuk Wanita
Kesehatan 

Ini Dia 4 Tips Cara Menerapkan Gaya Hidup Sehat

Sangat penting bagi kita untuk menerapkan gaya hidup yang sehat, dalam kehidupan sehari-hari. Pasalnya, pola hidup yang sehat selalu membuahkan hal-hal yang positif terutama bagi kesehatan tubuh kita. Ya, dengan menerapkan gaya hidup yang sehat, tentu kita tidak akan mudah terserang berbagai jenis penyakit. Meski menerapkan gaya hidup yang sehat itu tidaklah sulit, namun pada kenyataannya kita selalu kesulitan untuk menerapkan gaya hidup yang sehat. Padahal, pola hidup sehat itu hanya tergantung pada 3 faktor saja lho. Faktor-faktor tersebut diantaranya adalah makanan – minuman, olahraga, dan istirahat yang cukup. Meski…

Read More